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口腔溃疡虽然只是小毛病,但我们每个人一生中患上的几率却是100%!

无论你多么养生,多么健康,也总会跟口腔溃疡“亲密接触”几次。

所以,遇到口腔溃疡,也不要太紧张,这是对你生活方式、饮食习惯以及身体各方面的小提醒。


口腔溃疡是什么?

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口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。

多发于唇内侧、舌头、舌边缘、软腭等部位;从外观看是单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形凹陷,表面覆盖灰白或黄色膜,边界清楚,周围粘膜红肿;易反复发作,大部分7-10天会自愈。

那表面的那层膜又是什么东西?

当我们身体出现病毒或感染时,体内的白细胞就会攻击入侵的细菌,而溃疡表面的膜其实是白细胞吞噬病毒细菌后产生的分泌物,依附在溃疡表面。

所以口腔溃疡并不高深莫测,了解了它是什么,才能“对症下药”。


为什么会得口腔溃疡呢?

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很多小伙伴会说,我平时很注意多吃蔬菜水果,饮水量也达标,为什么还是会得口腔溃疡呢?

因为口腔溃疡的形成原因实在太“错综复杂”了,虽然多吃蔬果能预防,但还是会有中招的概率哦!

接下来我们看看造成口腔溃疡的几种可能:


1.口腔创伤

这个原因比较常见。通常我们吃东西的时候,容易不小心咬破口腔内壁;而被咬破的口腔创口,则很容易就“进化”成为口腔溃疡了。

所以平常吃东西的时候,建议大家慢一点,尽量不要伤到口腔,毕竟口腔溃疡太难受啦。

2.维生素或微量元素缺乏

维生素和微量元素是维持我们人体健康的重要因素之一,如果人体缺乏叶酸、维生素B12、微量元素锌铁等,会降低人体免疫功能,从而增加口腔溃疡的发病率。所以大家平常要多注意营养均衡哦,必要时可以补充一些人体需要的复合维生素。

3.基因遗传

对的你没看错,就是遗传!如果你发现自己经常无缘由的口腔溃疡,那可以问一下自己的爸妈,是不是和你一样也会经常溃疡。说不定会发现他们的溃疡经历比你还要丰富~

4.免疫系统性疾病

口腔溃疡发病太过于频繁,但是千万不要掉以轻心。有一些系统性疾病的临床表现,就有口腔溃疡!

比如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等,都有表现为口腔溃疡的症状!



所以,如果口腔溃疡长时间不愈合,并伴随出现大而深的舌头溃疡时,还是要尽快到医院就诊治疗,以免延误病情。



如何尽量避免口腔溃疡?

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虽然口腔溃疡的患病率很高,但我们还是可以从各个方面去多注意,尽量规避风险。


1.注意口腔卫生

早晚刷牙现在大多数人都能做到,但是饭后漱口有多少人能做到呢?

饭后口腔内会有大量食物残留,容易引发口腔问题。饭后漱口则可以保证口腔的湿润度和清洁度,有效防治口腔和牙齿疾病,尽量预防口腔溃疡的发生。

2.多摄入维生素B

如果你的口腔溃疡是因为维生素B吸收障碍症引起的,则可以适当多的针对性补充维生素B,多吃苹果、芹菜、菠菜等富含维生素B的蔬果,同时也要适当尽量体育锻炼,加快血液循环,增强个体免疫力。

3.试试啤酒小妙招

这次啤酒再也不是“反派人物”了,轻微的口腔溃疡,可以试试啤酒缓解缓解。

因为啤酒中富含维生素B,有利于溃疡创口愈合;同时酒精也可以对创口起到消毒的作用。



当然了,如果溃疡比较严重,还是不要依赖于妙招,尽快使用溃疡贴膜缓解疼痛。

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